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「愛自己，說得簡單些，就是對自己好一點，但要懂得知足，並珍惜自己對自己的好，以

及別人對自己的好，別老認為自己被遺棄或被忽略。從小，我就很容易因為小事情感到開

心和滿足，所以幸福感的頻率很高。永遠覺得不夠的人，往往無法真正享受付出和獲得的

快樂。必須先愛己才能愛人，因為自身能量滿滿的時候，才能給別人更多，否則能量很難

散發。」

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